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Verspannt? Schmerzen? Verspannungen gezielt auflösen
06.06.2022, 18:30 – 21:00
Verspannungen lassen sich gezielt mit Engpassdehnungen auflösen
Sie sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Dadurch werden Muskeln und Faszien effektiv gedehnt, ‚Verwachsungen/ Verklebungen‘ gelöst. So können Schmerzen dauerhaft minimiert werden.
- Termin 1 Juni: Kopfschmerzen/ Migräne (auch Kiefer)
- Termin 2 Oktober: Schulter/ Arm
- Termin 3 November: Knie/ Bein
Auf Wunsch erhältst du 3 Übungsanleitungen (Übungsblatt) für zu Hause.
Bitte kontaktieren mich vorab, falls du besondere körperliche Herausforderungen hast (Bandscheibenvorfall, Verwachsungen etc.).
Du kannst einen einzelnen Workshop buchen (€ 42,00) oder die gesamte Reihe (€ 120,00).
Falls ein Workshop noch ausgebucht ist, setzte dich gerne auf die Warteliste. Wenn genug Interessenten da sind, kann ich noch auf andere Räumlichkeiten in der Nähe ausweichen.
